L’impiego quotidiano del nostro corpo e le abitudini di vita possono avere un’influenza significativa sulla nostra postura e benessere generale.

Con il trascorrere degli anni, piccoli traumi e periodi di stress elevato possono portare a una riduzione delle capacità fisiche. Il riposo non è più efficace come prima, trovare una posizione confortevole diventa una sfida, e persino le attività quotidiane possono risultare onerose. Questo avviene perché il nostro corpo, se non opportunamente riequilibrato, tende a perdere la sua naturale elasticità.

Le sessioni di Pancafit® Group offrono una soluzione per “ristrutturare” la postura, donando al corpo nuova libertà e vitalità. Gli esercizi svolti in gruppo non solo migliorano la consapevolezza del proprio corpo, ma attivano anche meccanismi di autovalutazione che aiutano a riconoscere e correggere posture errate e comportamenti dannosi per la postura.

Questi benefici sono evidenti anche in chi, oltre alle sessioni settimanali di Pancafit® Group, svolge regolarmente attività fisica, sia a livello amatoriale che professionistico. È stato dimostrato che l’esercizio fisico, se non accompagnato da adeguati periodi di riposo e riequilibrio, perde efficacia e può portare a infortuni e dolori cronici. Il nostro corpo, in questo senso, è simile a un’automobile che necessita di manutenzione regolare per funzionare al meglio.

Ricerche accademiche confermano che una sessione settimanale di Pancafit® Group può risolvere problemi fisici e prevenire infortuni e dolori futuri.