Salute pelvica femminile - Progetto Salute

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Salute pelvica femminile

L'importanza del pavimento pelvico

Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli e legamenti che supporta organi vitali come vescica, utero e intestino. Mantenere questi muscoli forti aiuta a prevenire incontinenza e prolassi.

Esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel, se eseguiti correttamente, rafforzano il pavimento pelvico e migliorano il controllo della vescica. Sono particolarmente utili durante la gravidanza e dopo il parto.

Dolore pelvico cronico

Il dolore pelvico persistente può essere segnale di condizioni come endometriosi, cistiti interstiziali o disfunzioni muscolari. Consultare uno specialista è fondamentale per una diagnosi accurata.

Postura e salute pelvica

Una cattiva postura può influire negativamente sul pavimento pelvico. Praticare attività come yoga o pilates contribuisce a migliorare l'allineamento corporeo e il benessere pelvico.

Impatto degli ormoni

I cambiamenti ormonali, come quelli legati alla menopausa, possono indebolire il pavimento pelvico. Una terapia mirata e uno stile di vita sano possono ridurre questi effetti.

Prosthesis

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Alimentazione e idratazione

Una dieta ricca di fibre e una corretta idratazione aiutano a prevenire stitichezza e sforzi che possono danneggiare i muscoli pelvici. Anche mantenere un peso sano riduce la pressione sulla zona pelvica.

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di più

L’ostetrica specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico è una professionista che lavora nell’ambito della salute pelvica femminile.

Ama te stessa e prenditi cura del tuo corpo

La nostra professionista non solo aiuta le pazienti a prendere consapevolezza del proprio corpo mediante un lavoro di autoconoscenza, ma pianifica anche un percorso di prevenzione, rieducazione e riabilitazione sulla base delle loro necessità.

In particolare, realizza iter personalizzati dedicati a incontinenza, prolassi, dolore pelvico cronico, situazioni di perineo ipotonico o ipertonico, dispareunia (dolore durante i rapporti), dismenorrea (dolori mestruali), difficoltà sessuali come incapacità di raggiungere l’orgasmo o poca percezione durante i rapporti.